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北京赛车技巧: 常吃南瓜子 补充磷元素

2019-02-26 10:28:09  来源: 贵阳晚报

北京赛车官网 www.yfg0.com.cn   南瓜子仁富含对牙龈和牙槽骨非常重要的两大类营养物质。一是含有大量的磷,每100克南瓜子仁含磷1159毫克,老年人牙槽骨萎缩与磷流失有关。二是富含胡萝卜素和维生素E,这两种物质能够直接滋养牙龈,预防牙龈萎缩。食用时最好将南瓜子研磨成粉末食用,每日吃一小勺(约30克),效果更佳。据《广州日报》

  

[责任编辑: 邓娴]

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